日々のごはんレポ

ここ数日、朝のスムージーにはカカオを入れています。

今朝はアサイー、ブルーベリー、ミント、小松菜、カカオをアーモンドミルクで。甘味は甘酒を足したり、酵素シロップを加えたり、その日の気分です。



こんなに毎日、朝ご飯を作ることになるなら卵焼き器を買おうかなと呟いていたら、買ってくれました。

ほんとは欲しいものがあったのだけど、ありがたくこれを使います。



ケンさんの朝食は、これにお味噌汁と納豆です。



豆苗が再生できたので、今日の夕食にしよう。



私のランチは玄米おにぎり、ゆで野菜、温泉卵、ホワイトアスパラのプレートランチ。

 

理想はお野菜を加熱：生が同じ割合にできるよう、１日トータルでお野菜の調理に気を配っています。



お野菜は茹でて、お椀に入れてからお味噌汁にすることもあります。

カレー加えても美味しいね。



お肉を食べたいときは、ラムチョップ。
ケンさんは牛肉派なので、おかずの一部は同じで、メインが違うなど別の献立にしています。



今日は本とＣＤの断捨離ナイトです。